Le stress ne cesse d’augmenter chez les français et atteint aujourd’hui 89% d’entre eux. Il influe sur la qualité de votre sommeil et a des conséquences importantes sur votre santé : souffrances émotionnelles, troubles musculo-squelettiques, maladies digestives…
Malheureusement, encore 28 % des Français stressés ne font rien pour lutter contre ce mal-être.
Si vous ressentez anxiété, perte d’énergie, stress, nervosité c’est le moment d’agir !
Pour lutter contre ce mal être, une méthode efficace est la pratique du Yoga et la salutation au soleil le meilleur moyen de débuter avec des postures simples à pratiquer.
Vous aurez accès à 12 vidéos d’une durée de 2 heures guidées par la coach.
Vous serez en mesure de prendre conscience de votre face postérieure (dos, omoplate), de travailler et de rééquilibrer vos muscles du dos et de l’épaule. Vous ressentirez une améliration de votre posture et de votre respiration.
Vous obtiendrez un assouplissement de la chaîne musculaire postérieure.
Vous tonifierez votre dos et vos abdominaux.
Vous gagnerez en souplesse et en tonus notament sur les membres supérieurs.
Vous pourrez améliorer votre alignement.
✔ Diplômée de kinésithérapie en 2001
✔ Certifiée de la méthode du docteur Bernadette De Gasquet
✔ 20 ans de rééducation fonctionnelle en cabinet libéral, en centres de rééducation, en hôpital, en thalassothérapie
Pratiquer le TPR avec Cristelle est aussi un temps de partage collectif autour des valeurs d’équilibre tête-coeur-corps et d’un art de vivre dans la pleine responsabilité de notre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel. Une rencontre dont je suis reconnaissante et dont je me réjouis chaque jour. »
– Nathalie
« Cristelle Ganey fait du bien au corps et à l’âme ! Largement inspirée des convictions du docteur Bernadette de Gasquet, désormais mondialement connue, mais considérablement enrichie de son expérience de kinésithérapeute et de ses recherches personnelles, Cristelle enseigne une série de postures et de mouvements doux, dont l’objectif principal est de faire travailler les muscles qui « tiennent » notre structure corporelle ; ce sont les muscles dits profonds, que nous ne faisons pas naturellement travailler, et dont l’affaiblissement provoque les nombreuses petites – ou grandes – douleurs qui surviennent avec le temps : cervicales, « mal de reins », mal au dos, hanches raides…
En outre, par sa gentillesse, sa bonne humeur, son empathie, son attention à chacun de ses élèves, elle fait du bien à côtoyer.
Le TPR avec Cristelle est à consommer sans modération ! »
– Hugues Bonus
Valeur réelle = 89€
Si vous n’êtes pas satisfait(e), vous pourrez demander votre remboursement (par appel téléphonique, hors Pack comprenant un livre physique et les paiements en plusieurs fois) sous 10 jours.
Cette forme de Yoga est simple et accessible à tous.
Vous disposerez de plusieurs types de contenu pour réussir les postures de la salutation au soleil (schémas, audio-guide, conseils du coach…)
Le prix initial était : 89,00 €.29,00 €Le prix actuel est : 29,00 €.
Atteignez en 9 postures un corps et un esprit paisibles et équilibrés.
Votre pouvez visionner votre Masterclass sur votre smartphone, votre ordinateur et votre tablette.
Nous vous conseillons d’utiliser l’écran le plus large pour profiter pleinement de la qualité de production de la Mastersclass.
Une équipe à votre écoute
Paiement simple et sécurisé avec nos solutions Stripe et Paypal
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