• Être Spirituel dans un monde de matière

    Nous voici dans un monde ou la scission entre ces deux univers semble bien se rabibocher. Pendant de longues années, il a été difficile d’exprimer sa nature spirituelle car le monde était bel et bien un monde de terre, et non un monde laissant place à des concepts ou le non palpable et non perceptible …

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  • Les clefs de l’harmonie intérieure

    Bien des choses viennent ternir notre quotidien : stress, angoisse, tristesse et autres sentiments négatifs qui font que nous sommes incapables de remonter la pente. Il existe pourtant des clefs qui nous permettent de retrouver une harmonie intérieure et enfin atteindre le mieux-être. Savoir pardonner les erreurs La rancœur est source de mal-être, car vous …

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  • La loi d’attraction

    Qu’est-ce qui définit cette loi ? La loi d’attraction est une croyance basée sur l’idée qu’un individu, de par sa pensée, peut déterminer…

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  • Observer notre corps pour apaiser notre mental…

    N’êtes-vous pas certains jours un peu déprimés ou épuisés? Le manque de lumière est un facteur de plus auquel se rajoute des contraintes de plus en plus nombreuses en terme d’adaptabilité et de productivité.

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  • Notre rythme biologique mérite d’être considéré !

    A l’heure où toutes les entreprises adhèrent au télétravail, il est peut-être temps qu’elles s’interrogent sur un meilleur rythme de travail où chacun y trouverait son compte. La performance des entreprises ne pourrait-elle pas être liée au rythme optimal de chaque salarié ?

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  • Yoga, faites-le en famille !

    La diminution de l’activité physique ainsi que le temps accru en position assise touchent autant les enfants que les adultes.
    Ce constat d’avant confinement s’est accentué avec ce dernier. Les enfants et adolescents ont un dos de plus en plus rond, raide et peu tonique rehaussé par des douleurs aux genoux et tendons d’Achille.

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  • Une pause pour le dos…

    Une vraie pause bénéfique pour le dos, pour la respiration et le mental….

    Comment met-on le dos en pause ?

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  • Les conséquences graves de la position assise prolongée

    Qui d’entre-nous n’a pas déjà eu mal au dos, aux épaules, à la nuque, aux genoux ?
    Sans oublier les maux de têtes, les douleurs irradiantes, les troubles digestifs, de transit ou encore circulatoires,
    Ces troubles ont peut-être tous une cause commune ignorée de beaucoup de monde.

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  • Être assis tout en restant en forme

    Nous restons beaucoup trop assis de nos jours !
    Tout dans la société moderne favorise la sédentarité…
    Que pouvons nous faire pour limiter les effets indésirables de la position assise
    prolongée ?

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