Terre en Ciel production – HighCoaches
  • Les Masterclass
    • Pour obtenir l’abondance
    • Pour parvenir à l’harmonie intérieure
    • Pour trouver le bien être relationnel
  • Les Coaches
  • Les Livres
  • Le Blog
  • Nous contacter
  • 0
  • 0

Yoga, faites-le en famille !

Par Cristelle Ganey le 23 novembre 2020

La diminution de l’activité physique ainsi que le temps accru en position assise touchent autant les enfants que les adultes.

Ce constat d’avant confinement s’est accentué avec ce dernier. Les enfants et adolescents ont un dos de plus en plus rond, raide et peu tonique rehaussé par des douleurs aux genoux et tendons d’Achille.

La cause est bien plus simple que l’on ne pourrait le croire…

Assis sur des durées interminables associé à un effondrement de leur tenue de corps en classe et à la maison, ils sont la plupart du temps captés par des écrans de plus en plus présents dans leur vie. Rien dans nos sociétés ne les éduque à comprendre les conséquences d’une mauvaise posture de leur dos. Le « Tiens toi bien » aurait besoin d’un peu plus d’explications voire d’informations et de pédagogie pour que le message soit reçu, entendu et appliqué.

Ce confinement n’est-il pas une aubaine pour nous rapprocher de nos enfants par un petit moment de pédagogie en famille. Faire avec eux ce que l’on voudrait qu’il fasse est peut-être le meilleur moyen de les convaincre des bienfaits d’un dos bien placé.

J’en ai fais l’expérience avec mes propres enfants (11 ans et 6 ans) et à mes cours d’adultes dans lesquels j’ai intégré des enfants.

Des séances de 20 minutes suffisent à créer du lien et de l’échange. Le temps que vous leur accordez crée en eux un sentiment de considération.

Façonnez leur volonté à travers votre propre enthousiasme à changer. En vous voyant faire avec eux, il naîtra en eux plus facilement un sentiment de confiance dans le savoir que vous leur confiez.

La « Salutations au Soleil » comporte 9 mouvements fondamentaux essentiels pour éduquer la bonne posture du corps, l’étirer et développer le schéma corporel de nos enfants.

Montrons-leur que ce qui est bon pour nous est bon pour eux.

Accédez à ma masterclass ici

Par : Cristelle Ganey

MasterClass La salutation au soleil

29,00 €
Publié dans Bien être, Santé, Yoga.
Partager
PrécédentNotre rythme biologique mérite d’être considéré !
ProchainUne pause pour le dos…

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Articles en relation

  • 16 septembre 2021

    Les clefs de l’harmonie intérieure

    Bien des choses viennent ternir notre quotidien : stress, angoisse, tristesse et autres sentiments négatifs qui font que nous sommes incapables de remonter la pente. Il existe pourtant des clefs qui nous permettent de retrouver une harmonie intérieure et enfin atteindre le mieux-être. Savoir pardonner les erreurs La rancœur est source de mal-être, car vous …

  • 6 octobre 2021

    Être Spirituel dans un monde de matière

    Nous voici dans un monde ou la scission entre ces deux univers semble bien se rabibocher. Pendant de longues années, il a été difficile d’exprimer sa nature spirituelle car le monde était bel et bien un monde de terre, et non un monde laissant place à des concepts ou le non palpable et non perceptible …

  • 13 novembre 2020

    Les conséquences graves de la position assise prolongée

    Qui d’entre-nous n’a pas déjà eu mal au dos, aux épaules, à la nuque, aux genoux ?
    Sans oublier les maux de têtes, les douleurs irradiantes, les troubles digestifs, de transit ou encore circulatoires,
    Ces troubles ont peut-être tous une cause commune ignorée de beaucoup de monde.

  • 9 novembre 2020

    Être assis tout en restant en forme

    Nous restons beaucoup trop assis de nos jours !
    Tout dans la société moderne favorise la sédentarité…
    Que pouvons nous faire pour limiter les effets indésirables de la position assise
    prolongée ?

Service client de qualité

Une équipe à votre écoute

Paiement 100% sécurisé

Paiement simple et sécurisé avec nos solutions Stripe et Paypal

Accessible Tous support – 24/24H

Pour progresser à votre rythme en toute occasion

Satisfaction client

L’avis de nos clients en toute transparence

    • FAQ
    • Données personnelles
    • CGS
    • Mentions légales
    • Français
    • Anglais
    • PayPal
    • Visa
    • Mastercard
    • American Express
  • HighCoaches 2020. Tous droits réservés

    • 0
    • Les Masterclass
      • Pour obtenir l’abondance
      • Pour parvenir à l’harmonie intérieure
      • Pour trouver le bien être relationnel
    • Les Coaches
    • Les Livres
    • Le Blog
    • Nous contacter
    • Connexion